terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Jantar para um....


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Bife com Cogumelos (no microondas)

Ingredientes: 1 bife de perú (100g); 50g de cogumelos; 30ml de vinho branco; 1/4 de colher de sopa de margarina; meia cebola; sal, pimenta e outros a seu gosto.

Preparação: Tempere o bife a seu gosto. Corte a cebola em meias luas e leve ao microondas, juntamente com a margarina,durante 1 minuto na potência máxima. 
                            Junte o bife e regue com vinho. Leve novamente ao microondas por 2 minutos na potência máxima.
                            Vira o bife, acrescenta os cogumelos e leva de novo ao microondas por 1 minuto.
                        



Embora não seja grande fã de cozinhar no microondas,  a rapidez cativou-me, experimentei e estava bom. Acompanhei com espinafres com queijo. Para mim estava perfeito.

Aconselho a que na primeira tentativa se tenha atenção ao tempo, pois as potências dos microondas diferem.

Quanto às quantidades. Bem... para mais do que um, basta multiplicar a quantidade de ingredientes e de tempo no microondas ;)     
     
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